在我开始依照本身的经验一些职场文章时,我老是大力大举建议多利用理性思维,只管节制情绪化的本身。当我开始打仗一些心理学时,我的想法也有了潜移默化的改变。

感性是潜意识对我们深情的呼喊,正确对待和操作感性认知,将带来思维和行为模式的庞大奔腾。

对付普通人来说,一生最重要的作业就是学会接管不完美的本身!- 荣格

 

许多时候,我们不肯意回顾本身的已往,因为在潜意识中我们认为已往的本身欠好,太多疾苦、太多暗中,我们老是期盼通过此刻的尽力,可以碰见将来谁人完美的“我”。认知本身的进程就是与已往的本身息争的进程,不能正面已往的磨难,那生命的经验只能跟着岁月的循环,一次又一次的反复。

正确认识我们的坏习惯和欲望    

我们都有一些本身不喜欢的坏习惯,好比干事拖拉,喜欢到deadline才仓皇完成事情;好比显着想减肥,就是忍不住逛吃逛吃;好比显着知道不应喜欢那小我私家,就是忍不住被吸引,去接近;尚有基础就戒不掉的网瘾,追剧、追小说等。

我们凡是会把这些行为归罪为廉价力太差、心田只想满意低条理需求的羞愧和性格有缺陷的自我评判。其实负面的行为背后城市有一个正面的念头。事情拖延的深层原因也许在于按照既往的履历,最后时间交上去的成就可以制止一些上级吹毛求疵的指责。

追剧、追小说背后是我们的完成欲、求知欲、猎奇欲的差遣。青少年的网瘾一般都是家庭关爱缺失的反馈。不能节制本身去爱上一些“暴徒”,跟小时候与怙恃的亲密干系有很大的关联。

我们需要学会接管“坏习惯”,这是我们人格的一部门,假如带着谢谢的心去面临我们敌视的坏习惯,不再通过所谓的廉价力去没落、打压它们,我们就大概正确地去引导这部门人格中蕴含的能量,做出努力的转变。

惊骇≠脆弱,从惊骇中去发明对本身更重要的对象

正确对待我们的惊骇,是认知本身的要害环节。战胜惊骇是一小我私家强大起来的表示,但我们往往忽略了惊骇的情绪提供的潜意识的庞大信息。许多人都有过怕黑的经验,但跟着年数的增长,人际干系的不变,小时候怕黑的情绪大大获得了缓解,那是因为对暗中的惊骇就是心田对亲密干系的盼愿,对寥寂的抵挡。

假如一个成年人还对黑黑暗的独处有深度的惊骇(好比恒久不敢关灯一小我私家睡觉),那他/她小时候可能曾经必然因为亲密干系疏散蒙受过庞大的创伤,一直未能治愈。

惊骇的背后埋没着我们生掷中最重要的谜底,惊骇水平越高,谜底就越重要。在我们身边有一个趋势,能遭受孤傲的人是强大的。我一小我私家就OK,不去成长干系,就可以修炼更强大的心田,从而制止因为亲密干系带来的伤害。

有的人白日拒绝别人对本身心灵规模的入侵,享受孤傲,晚上流连夜店,试图用没有质量,没有深度的性干系来补充,须不知这种方法只能带来更多深条理的问题,心田的惊愕感越来越强烈。

不能直面本身的惊骇,正视本身心田的需要,用逃避的方法只能加大惊骇。用意识来强烈压制潜意识,用思维来节制本我、实现自我的方法,只能带来人格的破裂。

从惊骇的工作中去发明真正的自我需要,认识到这也是自我的一部门,需要不是罪恶,反而是人性的闪光点。采取惊骇,找到惊骇的本源,是自我生长的重要一步。

以后刻的亲密干系中认识潜意识中的本身

有许多读者来信咨询,我常常被问到这样的问题:“我对他/她那么好,他/她为什么还要分开我?”

许多此刻经验的疾苦和惊骇的源头都应该去我们的童年寻找。假如此刻开始检视,你最重视的干系是什么,是伉俪之情,是母子/父子之情?

你会发明,我们成年后与人相处的模式,其实就是我们小时候与亲人相处模式的反复罢了。这就是为什么女性老是不自觉的凭据父亲的尺度挑选工具,而男性被吸引的工具性格老是或多或少的与本身的母亲相似的原因。

你此刻看待孩子的方法,是你心田盼愿小时候你的怙恃看待你的方法。你把深条理对本身怙恃的盼愿,转嫁到你的孩子身上。可是此刻许多干系的粉碎甚至断裂源自我们都试图去节制干系,试图去改变对方。